Cách dùng hạt Chia

Ngày đăng tin: 30/09/2015 - Số lần xem: 1802

Hạt chia là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Cách chế biến loại hạt này rất đơn giản. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến chúng bằng những cách khác nhau. Hãy thử một số những công thức nấu ăn ngon và lành mạnh với hạt chia:

Rắc hạt Chia vào ngũ cốc, sữa chua, bột yến mạch hay smoothies. 

 

Thêm chúng vào bánh nướng như bánh mì và bánh nướng xốp.


 

Yaourt hạt Chia: Vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 hạt chia trộn cùng với 1 hũ yaourt . sau khoảng 15 phút cho hạt chia nở ra là chúng ta có thể thưởng thức.

 
 

 

Hoa quả dầm hạt chia, món ăn giàu dinh dưỡng

 

Salad hạt chia: Trộn 1 – 2 muỗng cà phê hạt chia (tương đương 10 – 20 gram) vào món salad và đảo đều.


Thịt nướng hạt chia, thơm ngon bổ dưỡng


Trứng chiên hạt chia: 
Trứng + chút rau hẹ hoặc bina thái nhuyễn + 2 muỗng hạt Chia đánh tan đều rồi đem chiên.



Với bất kỳ loại nước ép trái cây nào như bưởi, táo, cam… bạn chỉ cần thân 1 thìa hạt chia vào quậy đều để không vón cục, sau khoảng 15 phút là có thể thưởng thức.

 

Hay chỉ đơn giãn hạt chia và nước chanh: Trộn 2 thìa hạt chia với 180 ml, khấy đều 5 phút, cho thêm đá và nước cốt chanhvào và dùng ngay hoặc thêm một chút đường

 


 
Chúc các bạn ngon miệng!

Quý khách vui lòng liên hệ:
VOVIMART.COM 
Trụ sở và cửa hàng: Số 28 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại liên hệ: 0904559669
Email: vovimart@outlook.com
Fanpage: https://www.facebook.com/vovimart.net
Website: http://vovimart.com 


 

 

 

 

 
 
Facebook Twitter Google Pinterest StumbleUpon

Có thể bạn quan tâm

Các tin khác

Hiện tại chúng tôi đã chuyển sang trang chính thức https://vovimart.vn , kính mời quý khách ghé thăm với nhiều sản phẩm đa dạng, chất lượng và nhiều ưu đãi về giá.

Hiện tại chúng tôi đã chuyển sang trang chính thức https://vovimart.vn , kính mời quý khách ghé thăm với nhiều sản phẩm đa dạng, chất lượng và nhiều ưu đãi về giá.

Tin nổi bật

VOVIMART ĐỒNG HÀNH CÙNG CÁC THƯƠNG HIỆU HÀNG ĐẦU